Aktywny Senior to zajęcia łączące ćwiczenia wzmacniające, trening mobilności oraz elementy tańca solo. Regularna praktyka pomaga poprawić postawę ciała, zwiększyć zakres ruchu, wzmocnić mięśnie, poprawić koordynację i ogólną sprawność fizyczną. Zajęcia wspierają zdrowie kręgosłupa, rozwijają świadomość ciała oraz pomagają zachować dobrą kondycję i samodzielność w codziennym funkcjonowaniu. Dodatkowym elementem są proste układy taneczne, które poprawiają samopoczucie, dostarczają pozytywnej energii i zachęcają do aktywności w przyjaznej atmosferze.

Instruktorem zajęć jest Pani Agnieszka Karczmarz.

Harmonogram, wykaz zajęć, cennik oraz regulamin zajęć: TUTAJ