Active Balance to zajęcia łączące elementy stretchingu, ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie (core) oraz treningu mobilności. Regularna praktyka pomaga zwiększyć zakres ruchu, poprawić postawę, wzmocnić stabilizację i zredukować napięcia w ciele. Zajęcia rozwijają świadomość ciała, poprawiają ogólną sprawność i wspierają codzienne funkcjonowanie.

Instruktorem zajęć jest Pani Agnieszka Karczmarz.